Aleydis Chan

Aleydis從2004年開始練習瑜伽。最初，她只是出於好奇，想從繁忙的數位行銷工作中抽身出來。後來，隨著練習的深入，她逐漸理解了每個體式，發現每個動作都有內在的原理和原因，解釋了為什麼有些動作有效，有些無效。這其實也反映了我們日常生活中的種種經驗。瑜伽不僅改善了她的身心健康，也讓她對生活有了全新的體會。