練習前祈禱 / 讚美詩
「以唱誦來開始練習是要讓我們由內心去感悟，放下自我，因為只有抱持謙遜的心，才能真正學習世間所有的事物。」
- Geeta 艾揚格
聆聽 Prashant 艾揚格 詠唱這首讚美詩
yogena cittasya padena vacam
(yo-gay-nuh chih-tah-syuh pah-day-nuh vah-chahm)
malam sarirasya ca vaidyakena
(mah-lahm shah-ree-rah-syuh chuh vy-dyuh-kay-nuh)
yopakarottam pravaram muninam
(yo-pah kar-oh-tahm prah-vah-rahm moo-nee-nahm)
patanjalim pranjaliranato'smi
(pah-than-jah-lim prahn-jah-leer ah-nah-to-smee)
abahu purusakaram
(ah-bah-hoo-poo-roo-shah-kar-ahm)
sankha cakrasi dharinam
(shahn-kah chah-krah-see dar-ee-nahm)
sahasra sirasam svetam
(sah-hah-srah sheer-ah-sahm shvay-tahm)
pranamami patanjalim
(prah-nuh-mah-mee pah-tahn-jah-lim)
意譯
讓我們向最崇高的聖人帕坦伽利致敬，
他將瑜伽編撰成經，
使我們滿載平靜與聖潔的正念，
他規範梵語的語法，
使我們的言語清晰純潔，
他研發藥理,
使我們身心康泰。
讓我們臣服在最崇高的聖人帕坦伽利足下，
衪是千頭大蛇王的化身，
誕生塵世成為聖哲，
祂有著人的形體，
手持傳遞聖音的螺號和超越時光的火輪，
更冠以千頭巨蟒，
我們向教導良善知識的最高導師禮敬。
