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「恆常的瑜伽練習，能助你沉著穩定地面對人生的動盪無常。」 - B.K.S.艾揚格
常見問題
我應每星期上多少節課堂?
我們建議每星期最少上一節課堂。透過穩定和不間斷的練習才能進步。
我應該穿著什麼衣服來上課呢?
請穿著有彈性而較貼身的衣服，讓導師容易看見你的膝關節和腳掌。學員一般會選擇穿著短褲或緊身褲和汗衣。還有我們應赤腳來練習瑜伽。
我是否需要預約課堂呢?
這是需要的。為讓學員有一個有效舒適的學習環境，課堂設人數限制。你可透過我們的網站預約課堂。我們會於每個月的15日發放下一個月的課表，你可預約整個月的課堂。如有事未能前來，請於最少開課前3小時取消預約，讓候補學員有足夠時間安排上課。
在課堂前可否進食呢？
瑜伽練習應在空腹的狀態下進行，建議正餐後3小時或小點後2小時才進行練習。
需要使用「安心出行」及「疫苗通行證」?
按政府於2022年3月20日公告，所有12歲或以上人士進入或身處指明處所（包括健身中心），必須掃瞄「安心出行」，並使用「疫苗通行證」，獲豁免人士除外。處所工作人員會按例查核。
根據「疫苗通行證」實施時間表，18歲或以上人士現時必須已接種第一針疫苗。由2022年4月30日至5月30日，必須已接種第二針。2022年5月31日起，必須已接種第二針（如接種第二針後未滿6個月），或第三針（如接種第二針後滿6個月）。
至於其他情況（包括18歲以下人士及康復者等）以及進一步詳情，請參閱政府疫苗通行證連結及政府最新公布。
Yogasala hk 常見問題
為了讓你的瑜伽練習更稱心，我們建議你注意以下事項:
套票安排
若你選購我們的套票，請留意到期日子。計算方法，可在我們網頁中的價目表查看或向導師查詢。
進入大廈 / 課室
星期六、日和公眾假期，大廈的正門入口將會鎖上，請由正門右邊的停車場進入大廈的升降機大堂。
特殊天氣
在8號或以上颶風訊號或黑色暴雨警告下，所有課堂將會取消。有關警告訊號除下3小時後，課堂隨即恢復正常。
健康狀況 / 課堂諮詢
新學員須填寫健康申報表。
月事時、又或身體有傷患（包括新傷及舊患）或其他特殊情況，學員應在課堂前告知導師。這是因為導師需對某一些瑜伽式子作出適當的調整，讓學員的身體得到最大的得益。
你可在開課前或後15分鐘親臨參觀我們的課室。你亦可用電話預約指定時間作參觀或查詢。
不論新生或有經驗的學員，應先徵詢導師的意見，選擇最適合自己的課堂。
瑜伽課堂禮儀
為保持課室衛生，請將鞋履放在教室門外的鞋架上。
請在課堂開始前10分鐘到達以作適當的準備。我們理解學員會因一些突發事故而未能準時到達。若你遇到這種情況，請在進入課室時盡量保持安靜，並在唱頌完成後才加入一同練習。
為確保你和其他學員能專心地上課，請在進入課室前關閉所有會發聲的儀器，如手提電話。
請勿配戴過大的飾物和濃烈的香水上課。
瑜伽練習是一個身心結合的旅程，故請盡量在課堂前和課堂進行期間保持安靜。
為保持衛生，請不要把食物帶進課室。
我們不建議在練習期間飲水，因會擾亂身體器官的體液流動。糖尿病患者及孕婦屬例外。
請避免踩踏其他學員的瑜伽墊。瑜伽墊就好像每一個學員的「家」，我們會互相予以尊重。
課堂後，請以教室提供的消毒噴劑清潔瑜伽墊，並把各瑜伽道具放回道具房的特定位置。瑜伽道具是練習的一個重要部分，供所有學員分享使用，所以希望大家能一同愛護及小心處理。
如因事需要提早離開，請於課堂開始前告知老師。
Yogasala hk 為了讓你的瑜伽練習更稱心，建議注意以下事項
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