Yogasala艾揚格瑜伽導師 Arnold Ip

ARNOLD IP

“我現在將近耳順之年。我從2009年開始參加瑜伽課,作為除了跑步和騎自行車以外鍛鍊身體的運動。不久之後,我參加了YOGAŚĀLĀ的艾揚格瑜伽課程和研習班,才發覺瑜伽式子的練習不單純是體能上的鍛鍊。式子練習有利於體格提升,但更重要的是,練習和學習瑜伽的過程,就像馬拉松跑步一樣,有助於培養一種心態,這是一種比咬緊牙關忍受並跑完42公里所需要的毅力更強大的心態。我更加驚喜地發現,世界上最偉大的音樂家之一,Yehudi Menuhin也曾師從Iyengar學習瑜伽。Yehudi Menuhin曾說,儘管Guruji(學生們對Iyengar的尊稱)從不拉小提琴,但卻是他遇到過最好的小提琴老師。這些年來,我逐漸領會到,練習瑜伽有助於發展一種更令人愜意的生活方式:無論我們做什麼事情,我們都可以從中受益。”