Self practice workshop with Ray on standing, hip and forward band, inversion and backbend asanas

這課程是為有特別身體狀況的學生而設。課堂會由全體老師一同帶領，讓學生得到更全面的支持和指導，從而學習如何設置於練習時個人所需的輔具，學員不論在家中或常規課堂中，調節練習的強度。