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Kathy Lee, YogasalaHK, 艾揚格瑜伽導師
Kathy Lee, YogasalaHK, 艾揚格瑜伽導師

李月裳 (Kathy Lee)

作為從事言語治療工作多年的專業人士,Kathy 在2013年第一次接觸艾揚格瑜伽時已被深受吸引;令她著迷的是:言語治療和艾揚格瑜伽兩者同樣地要求高度精準,但也同時包容個別差異。

 

Kathy自2008年起將瑜伽作為日常運動,她相對柔軟的身體令她可以完成高難度的動作,並且帶來歡愉;但同時這個過程卻使她身體各處經常感到疼痛,Kathy一直都以為這些疼痛是正常的,直至後來接觸艾揚格瑜伽,令她學習到體位、次序和節奏這些元素,才發現原來正確地進行艾揚格瑜伽練習是可以避免疼痛、而不會做成疼痛。她驚歎BKS Iyengar 的智慧,令他能早在1960年代已把遠古流傳下來的瑜伽智慧,發展成為精準、細緻而科學化的學問。

 

教授瑜伽為Kathy打開了一扇助人的門,她相信如果學習得宜,瑜伽是可以成為每個人終身的鍛煉方式、護養身心。

 

Kathy在2017年開始參加由 Maggie Tan 和 Icy Lee 老師主持的TTC(教師培訓課程),並在2022年取得了1級教師證書。

Yogasala HK Teacher Arnold Ip
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