Yogasala艾揚格瑜伽導師 Olivia Lee

OLIVIA LEE

Olivia 由2006年開始練習瑜伽,曾於香港及印度修讀瑜伽導師課程。自2010年開始學習Iyengar Yoga後,深深體會到此派系瑜伽除體位法的練習外,背後還有博大的哲理及靈性的修持。練習時我們總不願面對自己的弱項(黑暗面),然而利用輔助道具正好能讓我們客觀地重新審視自身,作出適當的調整。Olivia醉心研究宗教和瑜伽哲學, 深信身體是內心的反映。練習艾揚格瑜伽豐富了她對「身心平衡」的理解和體會,開啟了連接內心的門鎖。