疫情期間，很多學員都開始了在家中練習瑜伽的好習慣。但也因此發現自己對練習有很多不了解的地方。 此四節關連性的瑜伽自律研習課程，導師會給學員討論練習經常遇見的問題和提供有效的輔具應用方案，當中還會對站立、前彎、倒立和後彎這些恆常練習的式子作深入淺出的講解。好讓學員更能掌握練習的竅門，體驗艾楊格瑜伽練習中的精準性 (accuracy)和順序(sequencing)的好處。
上課日期：
6月10日 （星期一，公眾假期） 站立體式
7月1日（星期一，公眾假期） 髖關節與前彎身體式
7月21日（星期日） 倒立體式
9月18日（星期三，公眾假期） 後彎體式
時間：早上10:00 - 下午12:30
費用：
每節$450
4節$1,600
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