Yogasala艾揚格瑜伽導師 Sandy Yip

SANDY YIP

Sandy 於2011年開始跟隨 Icy Lee 練習艾揚格瑜伽。在 Icy 的指導下,她於2017年完成 3年的瑜伽導師課程,並考獲Iyengar 瑜伽導師資格,現為全職瑜伽導師。Sandy 曾參與2014年Geeta Iyengar於印度舉辦的Yoganusasanam,及2016年Abhijata Iyengar於馬來西亞舉辦的工作坊,亦於2018年完成印度艾揚格瑜伽學院 (RIMYI)為期一個月的深造課程。

 

Guruji BKS Iyengar 曾經寫過 :「瑜伽練習是需要不間斷地堅持,及用一段很長的時間建立穩固的基礎,以達至穩定的狀態。練習就好像農夫開墾土地,在播種之前要除去雜草,  翻鬆泥土,然後悉心灌溉,耐心地等待收成。

 

瑜伽練習者要像農夫般辛勤工作,以式子練習來翻鬆身體,如清除雜草般撇除在練習時意識層面的不良傾向,如傲慢、疏忽等等。練習瑜伽亦須具備深度的觀察力。」

 

Sandy 希望在課堂中給學員分享當一個瑜伽農夫的心得。看到學員像小樹苗般慢慢的成長,讓她感到既興奮又鼓舞。