廖嘉蕙 (Vanessa Liu)

跟大多數人一樣，Vanessa開始學習瑜伽是為了改善健康，把瑜伽當作伸展運動。直至2015年，有幸接觸到艾揚格瑜伽後，她的健康問題開始改善，而更最重要的是，練習後令她獲得心靈上的平靜和放鬆。這種身、心、靈的連結，是她從未在其他瑜伽系統中感受過的，為進一步追求這浩瀚學科的理解和認識，她在2017年參加TTC。

 

Guruji 說瑜伽適合每一個人。本身不屬於柔軟體格的她，讓她要花更長時間地練習及鑽研動作，也因此懂得以謙遜的心去學習、去教導，明白學生做動作時遇到的困難，懂得以自身經驗分享，知道如何幫助學生。

 

在靈性中有句俗話：「這個不完美的世界，在現在這一刻就是完美。」對Vanessa 來說，練習艾楊格瑜珈最珍貴的並非做到完美的式子，而是打開了她的靈性和療癒之門，讓她學會了客觀觀察和自我探究(Svadhyaya)，能勇敢面對最真實的自己，看見並接納好的及不好的自己。

 

在瑜伽經中，「不傷害」(Ahimsa)是瑜伽八支裡第一支「持戒」(Yama)的第一項。 練習後，她更毅然放棄了經營多年的服裝網店，不想破壞環境。有賴於倒立式子，令她對自己和生活的看法改變了很多。

 

艾揚格瑜伽是寶藏，也改變了她，她希望能為Guruji 出一分力，繼續將Guruji的心血及他對人類無條件的愛傳承下去。