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![Vanessa Liu, YogasalaHK, 艾揚格瑜伽導師](https://static.wixstatic.com/media/74fcab_91d358a0a2ae4b3aa8e023e3aaeffe69~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_0,w_893,h_895/fill/w_218,h_218,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Vanessa%20Profile2023.jpg)
廖嘉蕙 (Vanessa Liu)
跟大多數人一樣,Vanessa開始學習瑜伽是為了改善健康,把瑜伽當作伸展運動。直至2015年,有幸接觸到艾揚格瑜伽後,她的健康問題開始改善,而更最重要的是,練習後令她獲得心靈上的平靜和放鬆。這種身、心、靈的連結,是她從未在其他瑜伽系統中感受過的,為進一步追求這浩瀚學科的理解和認識,她在2017年參加TTC。
Guruji 說瑜伽適合每一個人。本身不屬於柔軟體格的她,讓她要花更長時間地練習及鑽研動作,也因此懂得以謙遜的心去學習、去教導,明白學生做動作時遇到的困難,懂得以自身經驗分享,知道如何幫助學生。
在靈性中有句俗話:「這個不完美的世界,在現在這一刻就是完美。」對Vanessa 來說,練習艾楊格瑜珈最珍貴的並非做到完美的式子,而是打開了她的靈性和療癒之門,讓她學會了客觀觀察和自我探究(Svadhyaya),能勇敢面對最真實的自己,看見並接納好的及不好的自己。
在瑜伽經中,「不傷害」(Ahimsa)是瑜伽八支裡第一支「持戒」(Yama)的第一項。 練習後,她更毅然放棄了經營多年的服裝網店,不想破壞環境。有賴於倒立式子,令她對自己和生活的看法改變了很多。
艾揚格瑜伽是寶藏,也改變了她,她希望能為Guruji 出一分力,繼續將Guruji的心血及他對人類無條件的愛傳承下去。
Yogasala HK Teacher Arnold Ip
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