腳下重力的牽引，使我們能夠延伸脊柱上半部，而這種延伸也讓我們得以在椎骨之間釋放空間。 重力彷彿一塊磁鐵，將我們吸引向大地；但這種吸引不僅僅是把我們往下拉，它也讓我們得以朝相反的方向伸展，向天空延展。

為期5 天半的香港艾揚格瑜伽大會2025,榮幸主辦由Abhijata Iyengar指導

How a bipolar disorder sufferer used meditation and yoga to manage mental health, and helps others as a counsellor

An interview with iyengaryogawithtiffany on IG about Iyengar Yoga in Cantonese community