一般新學員來參觀艾揚格瑜伽校舍，除了發現各式各樣的瑜伽輔助工具感到好奇，亦因為發現校舍沒有安裝鏡子已感到疑惑。
有些學員會忍不住問：「為什麼校舍沒有安裝鏡子？」而我們的回答是：「我們是有鏡子的，但放在道具房裡頭，跟其他瑜伽工具一樣，需要的時候才會拿出來用。」學員聽了還是摸不著頭腦。
我們要明白到, 鏡子雖然有助我們糾正動作的雛形，但對我們的練習也造成一定程度的騷擾。
譬如在我們日常生活，當對著鏡子整理儀容的時候，發現面上長了暗瘡，那一刻的情緒是怎麼樣呢？ 在佈滿鏡子的商場裡，我們也會不經意地停下腳步，整理一下蓬鬆的頭髮或歪了的領呔。哪你可否意會到，這些不自覺的行為習慣，會在我們的瑜伽練習中，造成多大的騷擾。
瑜伽宗師B.K.S. Iyengar 曾經說過：「瑜伽是一面可以讓我們照見內在自我的鏡子。」
要體驗這樣的有深度的經歷，練習的時候必須要將日常生活造成騷擾的物品拿掉，用最純粹的心去聯繫身體、呼吸和心智，培養高度的集中力。
若你發現自己在沒有鏡子的地方會感到難以練習，那麼你要重新審視鏡子到底是你練習的輔助或是已成為你的依附(attachment)。
